我最近感觉自己有点骨质酥松了，需要补钙

我最近感觉自己有点骨质酥松了，需要补钙
男|35
病情描述： 医生，最近我老是放屁但是就是不拉，好像便秘了，请问我还能吃牡蛎碳酸钙颗粒吗？
医生建议：你好，不严重的话可以服用的，牡蛎碳酸钙颗粒用于儿童、妊娠或哺乳期妇女、绝经期妇女以及老年人补充钙质。平时要多喝水，多吃蔬菜跟水果，正餐时间做好与吃钙的时间错开，最好是晚上睡觉前服用。