请问美澳健褪黑素片能改善睡眠，可以根治吗？长期服用有副作用吗？

请问美澳健褪黑素片能改善睡眠，可以根治吗？长期服用有副作用吗？
男|46
病情描述： 请问美澳健褪黑素片能改善睡眠，可以根治吗？长期服用有副作用吗？
医生建议：你好，可以长期服用的。美澳健褪黑素片改善睡眠，每日1次，每次1片，睡前半小时食用。天然安全，无副作用。可以长期服用的，平时睡前尽量不要喝咖啡和浓茶，可以泡泡热水脚，放松一下神经。