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母乳喂养妈妈禁吃六种食物

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-10-18  浏览次数:134
核心提示:   1.会抑制乳汁分泌的食物  如韭菜、麦芽、人参等都是会抑制乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降,


  

  1.会抑制乳汁分泌的食物

  如韭菜、麦芽、人参等都是会抑制乳汁分泌的食物。新妈妈吃了这些食物后会导致母乳分泌量下降,还可能造成回奶。

  2.刺激性食物

  产后饮食清淡为主,这样既利于新妈妈产后修复,也利于提高母乳质量。母乳喂养期间,酒、咖啡、辛辣食物都不能吃,以免这些刺激性食物通过母乳传给宝宝,让宝宝身体不适。

  3.油炸类或脂肪含量高的食物

  这些食物不利于消化,而且热量很高,不利于新妈妈产后恢复,宝宝吸收会容易导致腹泻。这些食物应酌量摄取。

  4.香烟

  母乳喂养期间严禁吸烟。香烟中的尼古丁是致癌物质,尼古丁的渗透力很强,会通过乳汁大量被宝宝吸收。尼古丁对大人的呼吸道有不良影响,更何况是年幼且抵抗力低下的宝宝呢?因此,想要坚持母乳喂养,妈妈一定要戒烟,并避免吸入二手烟

  5.药物

  母乳喂养期间妈妈难免一时不慎着了病毒的道,小感冒咳嗽是常见的事。有些妈妈为了让病赶快好起来,不传染给宝宝,会服用一些抗病毒药物。对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。 需要注意的是,妈妈应该选在哺乳后服药。药物需要在人体内消化一段时间,才能使乳汁中的药物浓度降低,这时再喂奶就不会对宝宝产生大的影响,让母乳喂养更加安全。

  6.易导致过敏的食物

  新生儿皮肤敏感,抵抗力差,容易受到刺激而过敏。而且过敏体质大部分是遗传,许多新妈妈不知道宝宝的过敏原,如果在饮食中摄入了,宝宝透过母乳吸收到过敏原就会导致过敏,严重的话甚至引发炎症。若妈妈发现宝宝有过敏现象,要及时评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

 
 
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