内分秘？那要怎么调理了？

内分秘？那要怎么调理了？
女|45
病情描述： 你好，为什么内分泌会失调？内分泌要怎么去调理呢？
医生建议：你好，内分秘有以下的几种原因：生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但生长调节剂一般会随年龄增长而失调。而有些人的内分泌失调来自于遗传。营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成内分泌失调。环境因素：空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过化学反应，导致内分泌失调。调理内分泌的方法：调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。女性因为特殊的生理及心理特性，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后的变化。