请问一下，四季脚凉是怎么回事？

请问一下，四季脚凉是怎么回事？
女|28
病情描述： 请问一下，四季脚凉是怎么回事丫丫丫丫丫丫丫丫丫丫？
医生建议：你好！ 这多是阳虚、气血虚引起的，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，从而出现末梢肢体冰冷、冰凉现象。建议你每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。另外还应多做有氧运动， 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。