怎么减胸口的肥肉，我是男士

怎么减胸口的肥肉，我是男士
男|22
病情描述： 我是顽固性的肥胖，怎么减就是不瘦，节食减肥药也都试过，就是没有效果，而且胸部肥肉很多，跟女生一样，可我是男士啊 很尴尬
医生建议：你好！根据你的情况应该去健身房让健身教练教你专业的制造肌肉的锻炼方法，先有氧运动减少脂肪，再使用器械锻炼，然后回家再配合自己的平时锻炼，是可以达到理想效果的。注意适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。