你好，我平时很怕冷，是体寒吗？什么东西可以去寒湿的？

你好，我平时很怕冷，是体寒吗？什么东西可以去寒湿的？
女|36
病情描述： 你好，我平时很怕冷，是体寒吗？什么东西可以去寒湿的？
医生建议：你好！从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。也考虑是阳气不足的原因，先天性阳气不足有可能是先天体质较弱，抵抗力较差所导致，后天阳气不足有可能是因为平时不注意保暖或者饮食过于寒凉，或者由于脾肾功能不足等导致阳气不足。多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪，产热多，可适量多吃一些，最好采用炖煮法，炖久一点。多摄入富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。