已经是多年的失眠症状，还要加上十分的健忘，有什么药物可以治疗的。

已经是多年的失眠症状，还要加上十分的健忘，有什么药物可以治疗的。
女|39
病情描述： 今年已经37了，女性，这几年一直都处于晚上失眠的状态，而且还十分的健忘，有什么药物可以治疗缓解这样情况呢。
医生建议：你好，? 根据你的情况，建议放松心情，睡眠充足，平时生活作息要规律，可以用中药调理。建议你使用野酒花梦康宁胶囊，它具有具有改善睡眠的保健功能 。有助于你身体的调理。同时加上服用 生命一号来治疗，它具有有改善记忆、促进生长发育、免疫调节功能。 同时在生活中可以做到以下：1.有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。2.减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。3.. 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。4. 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去