现在人老了有骨质疏松，骨关节炎，请问可以怎么治疗？

现在人老了有骨质疏松，骨关节炎，请问可以怎么治疗？
男|63
病情描述： 现在人老了有骨质疏松，骨关节炎，请问可以怎么治疗？
医生建议：您好，建议您可以多做一些运动，同时你可以多喝牛奶，牛奶内含有丰富的该物质，奶中的乳酸对于胃比较容易吸收，所以有很好的效果。另外建议您可以服用汤臣倍健钙镁片钙镁黄金比配例，强健骨骼。