免疫力低的人吃什么比较有用？

免疫力低的人吃什么比较有用？
女|33
病情描述： 你好，请问免疫力低的人吃什么比较可以提高免疫力？
医生建议：你好！可以建议服用养生堂天然维生素C咀嚼片，这个对增强免疫力的效果十分好；提高免疫力的办法最好害死从每天喝一袋牛奶，适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等，做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。当然，冰冻、生冷、寒冷的食品需要少吃。要保持适量的运动，其中最好的运动是走路、太极拳；坚持戒烟限酒！