您好 我精神受过刺激，经常性失眠，问下有什么方法解决？

您好 我精神受过刺激，经常性失眠，问下有什么方法解决？
男|31
病情描述： 您好 我精神受过刺激，经常性失眠，问下有什么方法解决？
医生建议：你好，根据你的情况，建议放松心情，睡眠充足，平时生活作息要规律，可以用中药调理。建议你使用野酒花梦康宁胶囊，它具有具有改善睡眠的保健功能 。有助于你身体的调理。同时心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。