贫血,在平常生活中应该如何进行调理和滋补？

贫血,在平常生活中应该如何进行调理和滋补？
男|44
病情描述： 贫血,在平常生活中应该如何进行调理和滋补？ 在生活中如何调理好，在蔬菜，水果中哪些更得于补铁或者还可用些哪类负作用的辅助类的药。