我爸最近非常容易失眠，50岁了，不知道给他吃什么好？

我爸最近非常容易失眠，50岁了，不知道给他吃什么好？
男|53
病情描述： 我爸最近非常容易失眠，50岁了，不知道给他吃什么好？
医生建议：你好！老年人失眠是常见的疾病，过半的老年人都有失眠。你可以让他吃这个野酒花牌梦康宁胶囊)，效果不错！另外，饮食上应以清淡滋补为原则。同时忌抽烟、喝酒，也不能喝浓茶或咖啡。而且，最好睡前能饮一杯热牛奶，睡前放松心情。