晚上失眠多梦，睡眠质量不好，有一些小动作就会醒，应该怎么治疗。

晚上失眠多梦，睡眠质量不好，有一些小动作就会醒，应该怎么治疗。
男|41
病情描述： 晚上睡觉的时候总是失眠，睡着得时候经常会做梦，还会惊醒，就连心跳的一些小动静也会惊醒，应该怎么治疗这种情况。
医生建议：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用 安神补脑液或者 枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。药物上建议你使用野酒花梦康宁胶囊，它具有具有改善睡眠的保健功能 。有助于你身体的调理。平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。