贫血的人吃什么有什么好的方法比较好？

贫血的人吃什么有什么好的方法比较好？
女|43
病情描述： 请问贫血的人吃什么有什么好的方法比较好？吃什么？
医生建议：您好！贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素B12，有利于巨细胞性贫血的医疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸取。建议可吃阿胶补血膏益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。希望能帮到您