我很容易入睡,但也容易醒,醒了就睡不着,怎么办？

我很容易入睡,但也容易醒,醒了就睡不着,怎么办？
女|49
病情描述： 我很容易入睡,但也容易醒,醒了就睡不着,怎么办？
医生建议：你好，根据你你的情况，我建议服用自然之宝缬草根提取物胶囊。它可以提高睡眠质量，镇静、安神，保护消化系统和心脏，抗菌。最重要得是保持愉悦的心情，少喝咖啡和浓茶。