女50岁，月经一年没有来了，可是现在已有3个月失眠，没有办法

女50岁，月经一年没有来了，可是现在已有3个月失眠，没有办法
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病情描述： 女50岁，月经一年没有来了，可是现在已有3个月失眠，没有办法，每天只有吃安定才能睡觉，
医生建议：你好，根据你的情况可能是更年期期引起的绝经和失眠症状，建议服用更年宁疏肝解郁，益气养血，健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短，烦燥易怒，眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱。忌食辛辣，少进油腻。保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、消极、焦虑情绪，维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。注意劳逸结合，保证充分的休息和睡眠时间。