我经常性的睡眠不好，有什么药可以促进睡眠的？

我经常性的睡眠不好，有什么药可以促进睡眠的？
男|36
病情描述： 我经常性的睡眠不好，夜里睡着了也总醒，有什么药可以促进睡眠的？
医生建议：您好！您这种情况建议服用褪黑素片改善睡眠。褪黑素片效果是很好的，如果是情况比较严重的话，可以配合野酒花一起使用，野酒花梦康宁胶囊具有改善睡眠的保健功能。平时注意休息，避免过度劳累，可以适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。