肌肉经常不能自如收缩，身体僵硬手脚不灵活，怎么办？

肌肉经常不能自如收缩，身体僵硬手脚不灵活，怎么办？
男|25
病情描述： 我今年21拉，我不知道这到底是不是病，如果是病又不知道是什么病，该看什么医生。
也许朋友们都认为我有一副好的身体，很健康结实，可殊不知也是这副身体成为我问题的根源。
从3年前起我的身体就有一个现象，就是肌肉经常不能自如收缩，比如爬楼梯的时候，腿部肌肉不能放松，关节就弯不了了，吃东西也经常会发生，脸部肌肉僵硬掉，坐下站起来不能立刻行走。肌肉会僵在那要慢慢来。手握紧张开重复做一会手指就僵住拉。这种现象干什么事都会发生。动作重复几遍就好很多了，但却很经常，在一些关键紧张时刻更是如此，身体僵硬掉。动作经常看起来很机械，缺少爆发力，跑步时起跑很慢，因为身体不能一下子适应。这个毛病始终改不了，也挫伤了我坚持锻炼的信心。久而久之，我的心理也产生了一些暗示作用，可是大部分情况下还是不经意间发生的。
（我睡觉的地方很潮湿。都是半夜2点左右睡。早上都是10点左右起床。）有这个的原因吗
我以前身体很灵活的请好心人帮帮忙，人生大事。