抵抗力差可以吃什么补一下？

抵抗力差可以吃什么补一下？
女|27
病情描述： 你好，我平时抵抗力好差,特别怕冻,而且来月经这几天,好容易感冒,平时该注意或吃点什么？
医生建议：你好！可以建议你服用荷氏牛初乳钙片，荷氏牛初乳钙片采用高科技技术精制而成，更具高效安全性，双钙同补，富含免疫球蛋白IgG，全面提升机体免疫力。