像我们三十出头，感觉老的很快了，平时要注意什么保健吗？

像我们三十出头，感觉老的很快了，平时要注意什么保健吗？
女|35
病情描述： 像我们三十出头，感觉老的很快了，平时要注意什么保健吗？
医生建议：你好，可以吃胶原蛋白维C粉保养的，淡斑去黄气，美白肌肤、去皱纹，补水保湿。收缩毛孔，增强皮肤弹性。祛黑眼圈，消除眼袋。