请问高血压的患者平时生活饮食方面要注意些什么？

请问高血压的患者平时生活饮食方面要注意些什么？
男|43
病情描述： 我高血压1年多啦，血压控制的马马虎虎，不过平时生活饮食方面我没什么注意，请问这个要注意什么？
医生建议：你好！高血压的患者平时生活饮食方面主要注意：1.减少钠盐摄入 2. 控制体重3. 不吸烟 4. 限制饮酒5. 体育运动6. 减轻精神压力，保持心理平衡。