你好，请问一下，便秘好几年了，有什么好办法吗？

你好，请问一下，便秘好几年了，有什么好办法吗？
男|38
病情描述： 你好，请问一下，便秘好几年了，有什么好办法吗？谢谢
医生建议：您好，您这种情况建议您服用麻仁软胶囊，加个荷氏水溶性膳食纤维片。麻仁软胶囊润肠通便。用于肠燥便秘。荷氏水溶性膳食纤维片防治便秘及结肠癌；降低血清胆固醇，甘油三脂，预防心脏病；延缓葡萄糖的吸收，调节血糖；增强铁及微量元素的吸收；清除体内毒素，缓解疲劳；清肠排毒，预防色斑，肥胖，青春痘。平时适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。