你好，我最近失眠严重，吃点什么药物能够调节一下啊？

你好，我最近失眠严重，吃点什么药物能够调节一下啊？
女|46
病情描述： 你好，我最近失眠严重，吃点什么药物能够调节一下啊？
医生建议：你好，可以服用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。平时尽量多放松自己，少喝咖啡和浓茶，睡前可以喝杯牛奶或者泡泡热水脚。