糖尿病运动疗法怎么个运动法？

糖尿病运动疗法怎么个运动法？
男|58
病情描述： 请问糖尿病运动疗法怎么个运动法？今天在医院医生跟我提都这个运动疗法，不过不知道怎么个运动法？
医生建议：你好！糖尿病运动疗法也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。希望可以帮助到你。