因睡眠不好，头晕，睡眠比较轻，很小的声音都影响睡眠

因睡眠不好，头晕，睡眠比较轻，很小的声音都影响睡眠
女|35
病情描述： 因睡眠不好，头晕，睡眠比较轻，很小的声音都影响睡眠
医生建议：你好，根据你的情况建议服用汤臣倍健褪黑素片可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。能够调整时差，纠正时差反应。每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。平时要劳逸结合，适当的运动。