您好，我妈妈睡眠不好，晚上要醒来几次，请问应该怎么调理呀？

您好，我妈妈睡眠不好，晚上要醒来几次，请问应该怎么调理呀？
女|69
病情描述： 您好，我妈妈睡眠不好，晚上要醒来几次，请问应该怎么调理呀？
医生建议：你好，可以服用汤臣倍健褪黑素片可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。每日1次，每次1片，睡前30分钟食用。睡前尽量不要喝浓茶和咖啡，可以喝杯牛奶。