，感觉头晕和腰酸，估计自己免疫力下降，老感冒，可以吃些什么？

，感觉头晕和腰酸，估计自己免疫力下降，老感冒，可以吃些什么？
男|34
病情描述： 最近工作很忙，老加班，感觉头晕和腰酸，估计自己免疫力下降，老感冒，可以吃些什么？
医生建议：您好！提高免疫力可以服用蛋白质粉提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。平时注意休息，多吃些青菜水果，坚持锻炼。