你好，便秘，请问吃什么保健品效果好？

你好，便秘，请问吃什么保健品效果好？
女|59
病情描述： 我是女人，56岁，便秘。2--3天只能一次。请问吃什么保健品效果好？
医生建议：你好，日常多喝水，多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜。保健品方面可以吃汤臣倍健清好清畅胶囊，改善胃肠道功能（润肠通便）。每日2次，每次1-2粒（大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜）。