有没有短期的速效的而且不依赖的可以辅助睡眠的药物

有没有短期的速效的而且不依赖的可以辅助睡眠的药物
女|21
病情描述： 我这过几天考试 晚上睡不着，但是必须要睡觉 ，所以有没有短期的速效的而且不依赖的可以辅助睡眠的药物。据说海乐神可以是吗？
医生建议：根据你的描述，建议你调整好自己的心态，消除紧张的心理，养成良好的睡眠习惯，睡前喝一杯热牛奶，提早放下书本电脑电视和手机，睡前不要剧烈运动，尽量不要想事情，不建议服用药物。