老年人不通便怎么办，希望能有一个饮食疗法

老年人不通便怎么办，希望能有一个饮食疗法
女|84
病情描述： 81的老人：几天不上厕所，肚子鼓胀，有时候想上厕所，却又拉不出。
医生建议：你好，可能是便秘了。可以服用便乃通茶润燥通便。适用于老年津亏肠燥所致的便秘。平时要多喝水，蔬菜和水果。尽量少吃辛辣，煎炸的食物。