我经常失眠，不吃药就睡不着，吃什么药可以改善这种情况？

我经常失眠，不吃药就睡不着，吃什么药可以改善这种情况？
女|48
病情描述： 我经常失眠，不吃药就睡不着，吃什么药可以改善这种情况？
医生建议：根据您的情况，可以服用褪黑素胶囊或者是乌灵胶囊调理一下 。褪黑素胶囊：1.可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。2.能够调整时差，纠正时差反应。3.提高人体免疫力；乌灵胶囊：补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。