像我这样晚上睡觉易失眠多梦、易醒的的症状，最适合那种药品？

像我这样晚上睡觉易失眠多梦、易醒的的症状，最适合那种药品？
女|27
病情描述： 麻烦问一下，像我这样晚上睡觉易失眠多梦、易醒的的症状，最适合那种药品？
医生建议：你好，可以服用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。睡前忌喝咖啡和浓茶。可以喝杯牛奶，多放松自己，听听轻音乐。