标王 热搜: 新闻  照片  上海  短裤  耳鸣怎么治疗 
 
当前位置: 首页 » 健康 » 减肥 » 健康减肥 » 正文

你每天吃进了多少隐形肥肉?

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-10-04  浏览次数:105
核心提示:  很多人认为直接吃东坡肉、红烧肉、蒜泥白肉、梅菜扣肉之类的,才算是吃肥肉。实际上,肥肉隐藏在在日常的各种饮食中,很可能


 算一算,你每天吃进了多少“隐形肥肉”

  很多人认为直接吃东坡肉、红烧肉、蒜泥白肉、梅菜扣肉之类的,才算是吃肥肉。实际上,肥肉隐藏在在日常的各种饮食中,很可能你在不知不觉中就摄入过量了。《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红,带大家一起算算你每天吃进了多少“隐形肥肉”。

  肥肉和肌肉有什么差别?

  肌肉是膳食中蛋白质的重要来源,主要成分是蛋白质和水分,蛋白质大约占15%~20%,水分大约占70%。

  肥肉呢?蛋白质少得可怜,90%的成分是脂肪,维生素和矿物质的含量微乎其微。二两肥肉,只有网球那么大,就有800千卡的能量,相当于两碗半米饭,八九个富士苹果,或者将近7杯牛奶。

 
 
[ 健康搜索 ]  [ 加入收藏 ]  [ 告诉好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 关闭窗口 ]

 
相关评论

 
推荐图文
推荐健康
点击排行
 
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅