我就是最近总感觉累还头晕，天天都没精神，需要补充些什么营养吗

我就是最近总感觉累还头晕，天天都没精神，需要补充些什么营养吗
女|28
病情描述： 我就是最近总感觉累还头晕，天天都没精神，需要补充些什么营养吗？
医生建议：您好，根据您的情况，建议服用多种维生素，没有维生素和矿物质，人只能活10天——维生素和矿物质是维持生命六大营养素中的两个。缺了它们，会导致多种疾病的发生，如：坏血病、脚气病、夜盲症、佝偻病、贫血；如果完全没有维生素和矿物质，人在10天内就会死亡。而长期坚持有规律的补充维生素和矿物质，不仅能够帮助免疫系统重获生机，同时对维护肌肤健康年轻产生积极效应。