腰痛，原因是长期工作是在蹲着和坐着还有体力活怎么治疗 ?

腰痛，原因是长期工作是在蹲着和坐着还有体力活怎么治疗 ?
男|36
病情描述： 你好，腰痛，原因是长期工作是在蹲着和坐着还有体力活怎么治疗?
医生建议：您好，建议使用消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。可以搭配腰痛宁胶囊消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。