我怎么减肥？
女|26
病情描述：
我是个22岁的女孩，从小身体就比较好，吃得不多也不怎么吃零食，经常吃水果蔬菜。158的身高有53.5公斤，觉得太胖，骨架属于中骨架吧，大腿手臂的脂肪很多也很松弛，但是其他人说我是属于结实，我也搞不清楚了，我吃过减肥药，也有效果，不过副作用大。听说减肥药伤肝伤肾，我去体检肝没问题，肾可能有点虚，我一吃热气的东西就容易长痘痘，春夏天就会得湿疹。也试过运动，但是把腿的肌肉练得很结实，所以我放弃运动。有没中药可以治疗肥胖？
我怎么减肥？
2016-03-21 19:00:46
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作者：