因为练体育的原因，常常觉得肌肉疲惫，请问吃点什么比较好？

因为练体育的原因，常常觉得肌肉疲惫，请问吃点什么比较好？
男|24
病情描述： 因为练体育的原因，常常觉得肌肉疲惫，请问吃点什么比较好？
医生建议：你好！如果没有扭伤，摔伤，只是肌肉疲惫酸痛的话，不需要服药，建议在每次运功后擦点正骨水就可以了，活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。