老人家已经骨质疏松几年了，经常听到他说腰痛，吃什么钙片对老人

老人家已经骨质疏松几年了，经常听到他说腰痛，吃什么钙片对老人
女|50
病情描述： 老人家已经骨质疏松几年了，经常听到他说腰痛，吃什么钙片对老人家好。这种情况，一般吃钙片好还是喝牛奶好些？如果钙片与牛奶一起服用，有没有问题呢？外用药膏，可以用吗？
医生建议：你好，钙片和牛奶效果都是一样的，也可以一起服用，外用药膏也可以用，腰痛用活血通络，疏松筋骨的都可以。老人家大，千万不能劳累，更不能干重的体力活，可以多出去走走，保持良好的心态。