我想长胖，我现在是23岁158厘米82斤，我觉得有点瘦，想增肥。

我想长胖，我现在是23岁158厘米82斤，我觉得有点瘦，想增肥。
男|26
病情描述： 我想长胖，我现在是23岁158厘米82斤，我觉得有点瘦，想增肥。
医生建议：您好，这种情况的话你可以吃蛋白质粉，提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。