我的腿好胖，该怎么减肥呢？

我的腿好胖，该怎么减肥呢？
女|25
病情描述： 我的腿好胖，该怎么减肥呢？都不敢穿短裤了。夏天来了，好热。
医生建议：你好，很高兴为您解决这个问题。腿部肥胖主要是饮食过度或者少运动。建议平时所吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。少食多餐。另外还要做针对腿部脂肪的运动。比如，瑜伽，慢跑，游泳，抬高腿等。饭后经常散步祝你成功。