我才18、怎么才能治白发？七宝美髯丹我能吃吗？

我才18、怎么才能治白发？七宝美髯丹我能吃吗？
女|21
病情描述： 无病史一切正常、从读初中才有的白发、一直找不到治疗的方法。
医生建议：你好！少白头多与遗传有关的不易治疗。后天性的少白头，与肝肾不足，缺乏酪氨酸，缺乏营养如蛋白质，微量元素铜、钴、铁，微量元素等。如果是由肝肾不足引起的少白头可服用 七宝美髯丸调理，能滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白，牙齿摇动，盗汗，筋骨软弱，腰腿酸软，带下清稀。饮食中应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。注意多摄入含铁和铜的食物。补充维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６，多吃谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。此外，经常吃一些有益于养发、乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。