大家知道有啥科学的增高方法吗？

大家知道有啥科学的增高方法吗？
男|27
病情描述： 大家知道有啥科学的增高方法吗？科学的增高方法是什么？
医生建议：你好，一般过了生长发育期长高相对比较困难，需要从饮食、运动方面坚持是可以有所改变的，建议可以吃一些牛初乳钙片、蛋白质粉等补充钙和蛋白质的保健品，平时也要适当运动，如篮球、单杠、弹跳、游泳等运动都是对长高有帮助的。