我的手脚除了特别冰凉之外，身体都很健康，怎样调理月经不调啊？

我的手脚除了特别冰凉之外，身体都很健康，怎样调理月经不调啊？
女|30
病情描述： 月经一直都不正常，几个月才来一次那种，但有一点很奇怪，就是如果一个月当中，只要我坚持每天去运动，那么那一个月就会来，不运动的话，它就很久很久才来一次
医生建议：你好，根据你的情况是气血不足导致月经不调的。建议服用阿胶(简装)补血滋阴、润燥、止血。用于气血两虚，眩晕心悸，心烦。不宜喝茶和吃罗卜以免影响药效。平时可以适当地运动下，多吃一些补血的食物。