我全身胖，特别是下身部分，现在想减一点，怎么做才好？

我全身胖，特别是下身部分，现在想减一点，怎么做才好？
男|46
病情描述： 我有43岁了，身高155，体重有136斤，全身胖，特别是下身部分。从小就有偏胖现象，之前做过针灸减肥，就是经络减肥，当时是有效果，过了几年了又反回来了。我又不好运动。现在想减一点，怎么做才好？
医生建议：您好！您的情况建议用雅塑(奥利司他胶囊)，完美装不错的。这个是非常安全的，其主要成分为奥利司他，是目前最畅销的减肥产品。雅塑是有效减肥，奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。雅塑是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。减重果良好。