长痘痘平时应该怎么注意呢？

长痘痘平时应该怎么注意呢？
男|21
病情描述： 我18岁了 长痘痘都好几年了 我没有钱买产品治疗 我想问一下 平时生活上怎么注意一下可以防止痘痘的生长呢
医生建议：长痘是有多方面的原因的 如果仅靠生活注意还是不够的，治疗的同时你也是需要生活方面的，注意事项如下：1、在早晚洗脸两次的基础上，中午增加一次，及时清除脸上的油脂。2、经常洗头，保持发型清爽，发丝清洁，不留刘海。??3、不使用发胶类产品，让头发清爽不粘腻。4、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。5、避免情绪紧张，保持心情愉快。6、要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，如果已长出痘痘，就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。7，避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。8.保持充足睡眠，更不能熬夜。????