最近一直都处于失眠多梦的情况，睡眠质量不好，有什么办法改善。

最近一直都处于失眠多梦的情况，睡眠质量不好，有什么办法改善。
男|27
病情描述： 因为最近的工作比较忙，工作压力也大，经常因为一些事情加班加点，导致最近也失眠多梦，有什么药物治疗这种情况。