减肥啊，吃减肥药可以不？

减肥啊，吃减肥药可以不？
女|26
病情描述： 减肥啊，吃减肥药可以不？减肥药物哪个好？减肥啊，吃减肥药可以不？
医生建议：您好！很荣幸回答您的问题！减肥根据您的身高和体重双方面来看的，要瘦的健康，不要盲目的减肥。如果肥胖影响到您的健康的话，或者想要完美身材的话，吃减肥药减肥是有一定的效果的，例如 绿青4惊喜组合装减肥或控制体重。 我给你几点建议吧，不要吃零食。就是每天慢跑三十分钟，然后女生做瑜伽，然后深呼吸。还有适当的性生活，也可以减肥的，然后呢，记住不要吃油腻的，不要吃辛辣的，少食多餐，就是一天多吃几顿，多喝水！ 医生建议：你好，建议你吃简亭，简亭减肥产品配方原料中的蝴蝶亚食用仙人掌果粉浓缩物、藤黄果提取物、膳食纤维、荷叶及其提取物、魔芋精粉、决明子，含有甾体苷HG-12、HCA2、膳食纤维、荷叶生物碱、葡甘露聚糖、决明素等强效阻脂成分，能通过抑制多余食欲产生阻挡多余食物热量进入体内、直接阻碍肠胃对脂肪的吸收以及降解血脂等方式，实现阻止新脂肪（肥肉）的合成与存积。并且注意养成良好的生活习惯，就能更有效的帮助您健康减肥，具体在生活方面您应注意以下几点： 1、调整饮食结构，粗细粮合理搭配，一日三餐按时定量的吃，拒绝宵夜，少吃辛辣油腻食物和生冷的食物，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果等。 2、避免喝酒、熬夜等不良的生活习惯，保持作息规律，心情愉悦，保证有充足的睡眠和休息，避免过度劳累。 3、每天坚持进行30分钟的轻、中等强度的有氧运动，如慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，可以促进身体代谢能力，有助于消耗摄入饮食中多余热量，同时消耗体内多余的脂肪。