最近我睡眠不好,总是到晚上一二点才能睡着，而且睡得也不安神,主

最近我睡眠不好,总是到晚上一二点才能睡着，而且睡得也不安神,主
男|35
病情描述： 最近我睡眠不好,总是到晚上一二点才能睡着，而且睡得也不安神,主要是有一点动静就睡不着，而且运动一会就感觉累
医生建议：您好，根据您的情况建议服用褪黑素胶囊，改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。