孩子20岁想长胖，吃哪种蛋白质好？能长肉的。

孩子20岁想长胖，吃哪种蛋白质好？能长肉的。
男|23
病情描述： 我孩子较瘦，20岁，上大学，吃哪种蛋白质好？他现在天天在锻炼，想长点肉，蛋白粉长肉吗？
医生建议：你好！建议买 汤臣倍健蛋白质粉富含优质蛋白，提供均衡营养，增强人体免疫力。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。睡前坚持喝是有增胖的作用的。